実施例｜自立体力全国検定｜60才からのチャレンジ！

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湖西市介護予防教室のみなさん　（2011.9.12）

湖西市長寿介護課さんの委託事業で

自立体力全国検定を実施しました。

65才から84才までのみなさん、

体力テストにすこーし緊張の様子です。

今日から全5回の介護予防事業。

2回目〜4回目は、自立体力トレーニングと

ノルディック・ウォーキングの実践運動を

やります。

「体力はないわ〜」という方が大半なので

ゆーっくり無理のない形で、楽しく！を

もっとーに、体力アップを目指しましょう！